Como podría sonar bastante común, solemos cepillarnos justo después de comer; sin embargo, esto puede dañar el esmalte, lo recomendable seria hacerlo 30 minutos después.
Si deseas tener unos dientes mucho más saludables y bonitos, es importante que prestes atención a este artículo para saber que alimentos no le hacen bien a tu dentadura.
Por ejemplo, el café tiene gran cantidad de beneficios, pero puede ocasionar diversos daños sobre el esmalte de los dientes si se bebe en exceso.
Si no se consume de forma adecuada y sin excesos, el café puede desgastar el esmalte dental y darle un aspecto amarillento a la dentadura.
Por otro lado, las bebidas que tienen gas pueden desgastar el esmalte dental y darle un aspecto amarillento a la dentadura. Adicionalmente, algunas de ellas tienen cafeína y otras sustancias ácidas que dañan el esmalte dental. Opta por los jugos de frutas naturales, y recuerda que beber agua es la mejor forma de mantenerse hidratado.
En tanto, el alcohol representa uno de los peores enemigos si lo que se desea es tener una sonrisa saludable. Se enfoca en una sustancia que deshidrata y reseca la mucosa bucal. Esto hace que las encías estén más sensibles y se traduce en un daño estético en los dientes más que visible.
El limón es una fruta que fuente de vitamina C, pero no todo resulta beneficioso en ese cítrico, y es que debido al aporte ácido, puede debilitar el esmalte dental.
Algo que gran cantidad de personas desconocen y que, sin embargo, es igualmente importante, es el daño que la sal puede producir sobre el esmalte ya que tiene el mismo efecto que el azúcar.
La sal muy concentrada de los alimentos procesados, como las papas fritas y las galletas saladas, es muy corrosiva para el esmalte de nuestros dientes, por lo que hay que tener bastante precaución con este tipo de alimentos.
Este quizá sea el punto más evidente, pero el azúcar y los productos con excesiva cantidad de azúcar se pueden convertir en la peor pesadilla para nuestro esmalte.
Tomando en cuenta estas recomendaciones podrás disfrutar a largo plazo de una dentadura saludable y sin riesgos.
source http://segundoenfoque.com/estos-alimentos-pueden-danar-el-esmalte-de-los-dientes-26-357262/
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