España.- Son los vencedores del mundo en materia de bienestar, los soberanos del mambo en minutos de actividad física, ejercicios, desafíos conseguidos y calidad de sueño. Según una investigación realizada por Fitbit en el que han sido partícipes más de 20 millones de sus usuarios, los ciudadanos irlandeses son las personas más en forma de este planeta. Reino Unido, Suecia y Holanda le persiguen en una clasificación, integrada por 30 naciones, en la que la República de España conquista un más que honroso séptimo puesto y Colombia el último.
Según reseñó El Mundo, quizá sea por la situación climática o por esa sanísima (y tradicional) costumbre tan de pueblo de salir a caminar al caer el sol, los ciudadanos españoles lideran en esta misma investigación, el ranking de transeúntes, con más de nueve mil pasos diarios, una cantidad que coquetea esos diez mil que sella la Organización Mundial de la Salud (OMS) como mínimo para acarrear una vida saludable. Los coreanos del sur, en cambio, interceptan la lista de 20 estados con cerca de ocho mil. Por otro lado, los españoles destacan también como los números uno del planeta en actividad física con 27,9 minutos diarios, perseguidos por los suecos, con 27,1.
Pero no todo son buenas noticias. Lo que ganan en salud con el movimiento los ciudadanos españoles, lo pierden con la falta de descanso. La afición a pernoctar disminuye los efectos positivos para el organismo. Y es que España ni siquiera aparece entre las diez potencias que mejor dormitan del mundo, capitaneadas por Reino Unido (con siete horas y 14 minutos) y que tapona la República Checa, con seis horas y 52 minutos. Lo que no se detalla en el informe es cuánto se reposa en España pero tiene apariencia de que no resulta lo suficiente.
RECOMENDACIONES DE LA OMS
Lo que se origina detrás estos antecedentes recogidos por Fitbit entre sus usuarios (que aparentemente ya forman parte de un fragmento de población físicamente activa) es que aún queda mucha batalla por redimir contra el sedentarismo, una de las grandes plagas contra las que deben de combatir las administraciones internacionales. La Organización Mundial de la Salud señaló que los adultos de edades percibidas entre 18 y 64 años deberíamos consagrar, como mínimo, 150 minutos semanales a la destreza de actividades aeróbicas de intensidad moderada (75 si éstas son pujantes), en sesiones que no deberían durar menos de diez.
source http://segundoenfoque.com/espana-es-la-nacion-en-la-que-mas-se-camina-40-354290/
No comments:
Post a Comment