¿Crossfit mejora tu vida sexual?

La periodicidad e intensidad que una persona requiere para practicar Crossfit resulta bastante elevada, y esto optimiza el funcionamiento del sistema endócrino iniciando en el cuerpo la segregación de más testosterona.

Según una reciente investigación de la Universidad de León, titulada: Estudio del Nuevo Fenómeno Deportivo  Crossfit, esta hormona del placer y del deseo (tetosterona), es la encargada de acrecentar del mismo modo la libido en mujeres y hombres por igual. Según el sitio Match.com, las personas que practican Crossfit son sexualmente más atrayentes y seductoras para el sexo opuesto que otras personas que ejercen cualquier otra tradición de ejercicio. Sin embargo, aunque esto lo puedes conseguir practicando cualquier deporte, cuando entrenas tu cuerpo siempre se encuentra listo para funcionar al 100%.

Tal y como lo reseñó el portal Terra, la flexibilidad y el aguante son los principales beneficios que consigues, aparte de que a nivel muscular tu cuerpo reconoce mucho mejor las diferentes posturas en pareja. Así, las personas pueden recobrar la vida sexual ejercitándose cerca de dos o tres veces por semana.

¿Qué es el CrossFit?

Según reseñó el portal CNN en Español, el CrossFit se precisa como un sistema de entrenamiento de fuerza y preparación asentado en ejercicios funcionales asiduamente variados efectuados a una alta intensidad.

Esto simboliza que nos valemos de una gran cantidad de conductas deportivas (gimnasia, halterofilia, carrera), de entre las cuales elegimos técnicas o movimientos adaptables a la vida diaria y los concertamos de muchas maneras desiguales en entrenamientos intensos.

Esto no es únicamente una experiencia severa durante la cual el carácter lúdico y la confianza recogen un papel primordial, sino que también es un programa insuperable para desplegar las diez capacidades físicas habituales: resistencia cardiovascular, firmeza energética, pujanza, flexibilidad, vigor, velocidad, coherencia, agilidad, moderación y precisión.

Disciplina del CrossFit

Tal y como lo reseñó el mencionado portal, CNN en Español, el entrenamiento de cada día resulta un concepto muy significativo del CrossFit. Consiste en desarrollar un programa de actividades y ejercicios (flexiones, tracción, entre otros), en un tiempo específico y con un número tradicional de repeticiones. La particularidad de este entrenamiento es el encadenamiento de ejercicios muy diversos.

Esta noción ampara como principio el hecho de conservar  intacta la motivación e ímpetu de los deportistas a largo plazo.

Más allá del entrenamiento físico, la disciplina del CrossFit de modo general se focaliza en el buen funcionamiento mental.

source http://segundoenfoque.com/crossfit-mejora-tu-vida-sexual-15-350927/